一条鱼，一份金针菇，一碟豆腐。
不知不觉间，桌上的三个盘子，全都空了。
小晴摸了摸自己的肚子，打了个满足的饱嗝。
她饱了。
而且是那种吃到了美味，心满意足的饱。
她看了看手机，时间，下午五点十五分。
今天一整天的热量摄入，鱼420，金针菇180，豆腐160，总计760大卡。
加上早午餐，今天的总摄入大概在2045大卡左右。
比她的每日总消耗1870大卡，稍微超了一点点。
但陈品说过，减肥是长期的动态平衡，不是一天两天的数据。今天运动量大，多吃一点完全没问题。
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