今天就是这么邪门,提一次扎马步就来一个人,再说下去,这里可就真成菜市场了。

        “金玉可以练太极拳和八极拳,而雨晴你的身体条件更好,可以练太极拳和八卦掌……”

        “那个……”李雨晴小心翼翼的举手了。

        “苏老师,我们练得还不一样吗?”

        苏沐阳没好气的瞪了她一眼。

        “金玉身形偏矮胖,而八极拳动作朴实简洁,刚猛脆烈,动作轨迹短,能规避他不够灵活的弱点;而且八极拳中的经典动作如马步桩,能够精准雕刻腰、腹、臀、腿的肌肉线条,提升体态和核心力量。”

        “而你骨架小,比较适合学八卦掌,形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘,练得好了动作流畅、刚柔相济,会极具观赏性。”

        “你学不学?”

        “学!”

        听到有这么好处,还能这么好看,李雨晴顿时动心了,小脑袋点得跟小鸡啄米似的。

        苏沐阳想了想,又忍不住说道。

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