晨练是一个很好的习惯，对人体身心健康有很大的裨益，他觉得这群人身体一大堆的病症，就是闲的。
鉴于孙无量在宝芝林的霸道地位，大家也害怕被赶出宝芝林，只能忍受。
好在赵静云知道这群人都是菜鸡，倒也不会真的折磨他们，就带着他们做一些基础的健身运动，看热闹不嫌事大的李昭就搬出了上辈子推广全国的旷世武学——第不知道几套的广播体操！
孙无量、花少凌、赵静云等人看后大为惊叹，大为震惊。
表示这个训练动作很是了不起，不是懂点医学研究的事，是不可能将人体每个部位都锻炼到的。
于是夺命阎王这个名头就更加摘不掉了。
这就是懂行的人才能看得懂，别看动作简单，却是锻炼到全身的每一个肌肉群，特别是对于他们这种不怎么运动的富贵人家，更是大有裨益。
俗话所，饭后走一走，活到九十九。
可如今这年代，他们有几个人会饭后走一走的？
高门大户规矩森严，很多人都是大门不出二门不迈的，不是吃就是坐，再不济就是趟，没有病都躺（坐）出一身的病来。
“来来来，继续锻炼。”
赵静云开始催促，充当冷血无情的美少女教官。
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