两人很快走到一根横着的木头前。
李昭道：“你学着我。”
他给李韵演示，然后纵身一跳，双手抓住了木头，依托双臂的力量，整个身躯是保持着自然垂直的状态。
吊单杠！
凭借着双臂的力量向上做拉伸。
尽管办法看着很不靠谱，但只要是腰间有问题的，其实用这个锻炼的效果还是十分明显的。
看着李昭做了几个，好像也很简单，李韵强忍着腰部的不适纵身一跳。
虽然他也经常劳作，锻炼了不少的力气，但这种锻炼也算是头一回。
第一次掌握不好力量，下半身和腿部都会用力，腿甚至往前翘。
李昭见状也不阻止，就让他继续上下引体。
“不要太快，就要保持一个正常的速度即可！”李昭提醒道。
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