一般人炼体，也就是在灵气充沛之地，之后修炼者会采取特殊的姿势，吸收天地间的灵气，将其转化为自身的力量，淬炼肉身。
灵气如同细雨般滋润着每一寸肌肤，使得修炼者的身体在无形中得到了强化，甚至能够抵御刀剑加身。
姜青黎对李怀祯的修行格外上心，他让沈知秋去了名贵的药材店大批购进了一些材料组合成药浴。
姜青黎为他解释：“此乃药浴炼体。”
"修炼者将采集来的珍稀草药熬制成药汤，浸泡其中，让药力渗透肌肤，深入骨髓，以此洗练身体，强化筋骨。每一次药浴都是一次脱胎换骨的煎熬，但修炼者却乐此不疲，因为每一次痛苦之后，都是肉身的飞跃。"
第143章修行之路
然而，不仅限于此。
真正的炼体强者，不仅仅是在静坐中修炼，更是在不断的战斗中磨砺自身。每一次与强敌的交锋，都是对肉身的一次考验和锻炼。
在战斗的火花中，他们的身体如同被打磨的宝剑，锋芒毕露，无坚不摧。
为此，姜青黎安排了沈知秋与李怀祯对决。
每一次对决沈知秋都精确把握这个度，就是能刚好伤到李怀祯，却又不至于让他死亡。
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