这并非一个独立的境界，而是一种达到大境界瓶颈等待突破的状态。
练气之境，乃是修真之始基。
丹田之中，灵气以气团形式存在，初期灵气淡白如晨曦，中期象牙白若月华，后期乳白似玉髓。
一至三层为练气前期，如初生之笋，刚刚破土；四至六层为练气中期，如幼苗成长，渐具灵性；七至九层为练气后期，如青松挺立，根基渐固。
而练气十层，便是这第一重天阙的最高处，是为练气圆满。
筑基之境，灵气凝液成池。
丹田中的气团渐渐化作液态，随着境界提升，颜色从最初的如牛乳般的乳白色，渐渐转变为犹如初升朝阳般的淡黄色，最后凝练成璀璨夺目的金黄色。
待到筑基圆满之时，这些金黄色的灵液会不断压缩凝聚，隐隐显现出一枚假丹的雏形。
这便是为日后突破金丹境界埋下的根基。
金丹之境，灵气凝实成丹。
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