“记住老夫教你的法门！调整呼吸，下肢气血加速运行，于瞬间爆发，如雷、如电，这样你才能奔雷如电！”
耳边响起张晓生的教诲，王诚足下发力，“轰”地一声，人窜了出去，两只脚不断向前踩水，像一对风火轮。
最终止步于八米外，但真正踩水踏出的只有两步，大部分距离都是起步跨出去的。
如今，他周身气力两千多斤，随意一步踏出都是五六米远，全力爆发下虽达不到十米，七八米总是有的。
“不对！你方向错了！起步重要，但后面的步子更重要！你的步子还是不够快！要快！要更快！”
张晓生一下看出了问题所在，道：“腿上加负重，加到两百斤！”
腿上加了负重之后，又有水中阻力，王诚再想一步踏出七八米已经不可能了，起步四五米后，他必须要两腿甩起来往前踏。
一个上午过后，他两条小腿都肿了，哪里也去不了，好在他精通医术，手里又备了活血化瘀的丹药。
休息一下午后，隔天早上继续训练，有了昨日打下的经验，他上手很快，步子的频率也在加快。
三日后，双腿负重两百斤，但他奔跑起来又能在水中达到七八米。
张晓生于是又在他腿上加两百斤负重，六日后，再加两百斤……
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