狱医接着又传授青儿锻炼之法：“除了你现在所做的，你还可以尝试在牢房中缓慢踱步，每一步都要沉稳有力，想象脚下生根，借此稳固下盘。另外，在休息之时，你可自行按摩全身穴位，尤其是腿部的足三里、腰部的肾俞穴，这能帮助你疏通经络，增强体质。”
青儿感激地看着狱医，每日认真服用中药，严格按照狱医所教的方法锻炼。
日子一天天过去，青儿的身体逐渐强壮起来，原本柔弱的身躯开始有了肌肉的线条，眼神也愈发坚定。
随着与公主约定的期限一天天临近，青儿的锻炼愈发刻苦。
在最后的几天里，她感到自己的身体已经达到了一个新的状态，仿佛充满了力量。
然而，内心的紧张也逐渐加剧。
她深知，即将面对的酷刑将是对自己的终极考验。
在期限的倒数第三天，青儿感到一种前所未有的焦虑。
她不断在牢房中踱步，脑海中反复想着莲儿的故事，以此来给自己打气。
她对自己说：“莲儿能做到的，我也一定能做到。为了明冲，为了百姓，我不能退缩。”
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